前へ
次へ

自分の体を学ぶパーソナルトレーニング

ただ好きに運動していた頃と比べ、パーソナルトレーニングを受けるようになってより実感するようになったのは自分の体を学ぶということです。お世話になっている担当さんは、必ずなぜこうするのかと理由を教えてくれるんですよね。トレーニングメニューもどういう理由で選んだのか、何故そうしたいのかを的確にお知らせしてくれます。そうして細かく知ることによって自分の体とより向き合うようになりました。例えば私は運動がすごく苦手だと思っていたのですが、実はそうではありません。これだけしっかりやれているし筋力も思っていた以上にあると。自分は本当に運動関係はだめだと思っていたからこそ、その発言には驚いてしまいました。その上で、今やれるからこれをやろうとわかりやすく言って頂けるので理解度がすごく高いです。何より、今自分の体の状況がどうなっているのかという点が節目節目でハッキリわかるのが良いですね。パーソナルトレーニングを利用するようになってからは、ダイエットだけではなく健康面でも気をつけるようになりました。

Page Top